助眠食物-奈飞网

樱桃含褪黑素，真能助眠吗？千万别把水果当安眠药！

　　每到车厘子上市季，社交平台就会出现好多相关的热搜，这不，最近网络上又有人说吃车厘子助眠。传言里说，车厘子含褪黑素，褪黑素又和睡眠有关——很多助眠的保健品里都有褪黑素，所以多吃能睡得更好。这听起来似...